สมุนไพรใกล้ตัว หายง่าย แถมสรรพคุณเพียบที่คุณยังไม่เคยรู้ว่า มีฤทธิ์บรรเทาอาการปวดได้ ในปัจจุบันประเทศไทยเริ่มก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุ ผู้สูงอายุมีแนวโน้มเพิ่มสูงขึ้นในทุกปี และแน่นอนว่าสิ่งที่ตามด้วยคือสุขภาพของผู้สูงอายุที่สังคมต้องแบกรับรับการดูแล ปัญหาพบเจอได้บ่อยในสังคมรุ่นนี้ คงหนีไม่พ้น อาการเสื่อมประสิทธิภาพของระบบการทำงานอวัยวะภายในร่างกาย โดยเฉพาะ “โรคข้อเข่าเสื่อม” เกิดจากอายุมากขึ้น พฤติกรรมการใช้ชีวิตอย่างหักโหม การยกของหนัก หรือแม้แต่การเคลื่อนไหวผิดจังหวะก็ก่อให้เกิดอาการปวดได้
การบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ ข้อต่อ และกระดูกเกิดจากการใช้ร่างกายอย่างหักโหม และอายุที่เพิ่มมากขึ้นเป็นปัจจัยหลัก โดยเฉพาะเพศหญิง เนื่องจากการตั้งครรภ์ทำให้ร่างการสูญเสียแคลเซียมจึงเสี่ยงต่อการเกิดภาวะ โรคข้อเข่าเสื่อมได้ง่าย ความก้าวหน้าทางด้านการแพทย์ทำให้มีวิธีการรักษาอาการปวดเข่าหลากหลายวิธี อาทิเช่น การบริหารข้อเข่า เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ การใช้ที่รัดเข่า เป็นอุปกรณ์เสริมช่วยพยุงน้ำหนัก ไม่ให้เข่ารับน้ำหนักมากจนเกินไป การฝังเข็ม และการทายาแก้ปวด วิธีการรักษาเหล่านี้ไม่สามารถรักษาอาการปวดให้หายขาดได้ เนื่องจากมันเป็นความเสื่อมสภาพของร่างกาย การบรรเทาอาการปวดจึงเป็นแนวทางการรักษาที่ดีที่สุด โดยการใช้ สมุนไพรรักษาอาการปวดเข่า
ขมิ้นชัน
สมุนไพรตัวแม่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบชั้นสูง จากรายงานการวิจัย พบว่า สารสกัดขมิ้นชัน มีส่วนช่วยบรรเทาอาการปวด เทียบเท่าการออกฤทธิ์ของยาต้านการอักเสบ (ยาไอบูโพรเฟน) ที่สำคัญคือมีผลข้างเคียงน้อยกว่า
ขิง
เหมาะสำหรับการบรรเทาอาการปวดเข่าเล็กน้อย ลดการอักเสบ และบรรเทาอาการปวด มีวิธีการใช้ขิงดังนี้
- นำขิงแก่ ปริมาณ 5 กรัม + น้ำตาลทรายแดง 1 ขีด ตำทุกอย่างให้เข้ากันพอหยาบ
- นำส่วนผสมที่ได้ ห่อผ้าขาวบาง นำไปพอกบริเวณที่ปวด สามารถพอกทิ้งไว้ได้ทั้งคืน ในหนึ่งวัน เปลี่ยน 2 – 3 ครั้ง
เพชรสังฆาต
เป็นสมุนไพรมีวิตามินสูง ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยสมานกระดูกด้วยสารอนาบอริคสเตอรอยด์ ด้วยความน่าสนใจของสมุนไพรตัวนี้จงได้ทำการทดลอง ให้หญิงวัยทอง ทานยาเพชรสังฆาต ครั้งละ 2 แคปซูล วันละ 3 ครั้ง หลังการทดลองพบว่าช่วยบรรเทาอาการปวดเข่า
ข้อควรระวัง สำหรับการทานเพชฌฆาตแบบสด ควรซอยให้ละเอียด แล้วดื่มพร้อมน้ำ ห้ามเคี้ยว ไม่ควรทานติดต่อกันเป็นระยะเวลานานเกิน 2 สัปดาห์ และผู้ป่วยไตห้ามทานเด็ดขาด
เถาวัลย์เปรียง
การทานยาเถาวัลย์เปรียงปริมาณ 400 มิลลิกรัม วันละ 2 ครั้ง ติดต่อเป็นระยะเวลา 4 เดือน ช่วยบรรเทาอาการปวดเข่าในผู้ป่วยข้อเข่าเสื่อมได้ ประสิทธิภาพของยาเทียบเท่ายานาโปรเซน แต่มีความปลอดภัยมากกว่าและราคาถูกกว่าด้วย ข้อควรระวัง หลีกเลี่ยงการใช้ยาในผู้ป่วยโรคหัวใจ และโรคความดันโลหิตสูง
เมล็ดลำไย
ประสิทธิภาพการบรรเทาอาการปวดเทียบเท่ายาอะไดเซียรีน ที่เป็นยาสำหรับข้อเข่าเสื่อมโดยเฉพาะ
- นำเมล็ดลำไย ปริมาณ 20 – 30 เม็ด มาตำพอหยาบ แล้วนำไปแช่ในเหล้าขาว ประมาณ 7 วัน
- นำน้ำที่ได้จากการหมัก ทาบริเวณที่ปวด วันละ 1 – 2 ครั้ง
สมุนไพรที่นำมาฝากกันในวันนี้เป็นสุดยอดสมุนไพรตัวแม่ที่ช่วยในเรื่องการบรรเทาอาการปวดเข่าเลยนะ สำหรับใครที่กำลังมีอาการปวดเข่า เป็นปัญหากวนใจอยู่นี้ก็สามารถนำสมุนไพรรักษาอาการปวดเข่าเหล่านี้ไปปรับใช้ ยิ่งปฏิบัติร่วมกับการกายภาพบำบัดยิ่งช่วยให้อาการปวดบรรเทาลงได้ดียิ่งขึ้น