หน้าขาวใสไร้สิว

เมื่อพูดถึงคลินิกเสริมความงามแล้วล่ะก็ เชื่อว่าหลายๆคนคงคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี หรือบางคนอาจเข้าใช้บริการอยู่เป็นประจำ ซึ่งคลินิกเสริมความงามกับสาวๆนั้นเป็นของคู่กันอยู่แล้วและปัจจุบันนี้กำลังเป็นที่นิยมอย่างแพร่หลาย ไม่ว่าสาวๆนั้นจะมีปัญหาตรงจุดไหนคลินิกเสริมความงามสามารถช่วยแก้ปัญหาให้คุณได้อย่างรวดเร็ว โดยส่วนใหญ่แล้วปัญหาที่สาวๆส่วนใหญ่ประสบพบเจอและหลีกเลี่ยงไม่ได้อย่างแน่นอนนั้นก็คือปัญหารอยสิว ผิวแพ้ง่าย ไม่กระจ่างใส หากพื่อนๆก็เป็นอีกคนหนึ่งที่กำลังประสบกับปัญหาผิวหน้าไม่เรียบเนียน มีรอยสิว ผิวไม่กระจ่างใส วันนี้เรามีสูตรลับการดูแลผิวหน้าให้แลดูกระจ่างใสไร้สิว เหมือนเข้าคลินิกเสริมความงามเองได้ง่ายๆที่บ้านเลยล่ะค่ะ

หน้าขาวใสไร้สิวด้วยการดูแลสุขภาพ

การที่ใบหน้าของเราเป็นสิวนั้น มีหลากหลายปัจจัยที่จะส่งผลกระตุ้นให้เกิดสิวได้ ไม่ว่าจะเป็น การพักผ่อนไม่เพียงพอ ฮอร์โมนเปลี่ยน ความเครียด ความสกปรก ทานอาหารไม่มีประโยชน์ สาเหตุเหล่านี้ล้วนแล้วแต่มีผลต่อการเกิดสิวบนใบหน้าของเราเป็นอย่างมาก ดังนั้น ก่อนที่เราจะมีใบ หน้าขาวใสไร้สิว เราต้องกำจัดต้นเหตุที่ทำให้เกิดสิวนี้เสียก่อน เพียงแค่เพื่อนๆปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตให้มีคุณภาพมากยิ่งขึ้น

  • โดยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์  เพื่อให้ร่างกายได้ขับเหงื่อ ระบบหมุนเวียนเลือดจะทำงานได้ดียิ่งขึ้น ผิวของเราก็จะสดชื่น ผ่องใส
  • พักผ่อนอย่างมีคุณภาพให้เพียงพอ การพักผ่อนนี้จะทำให้ผิวเราได้มีเวลาฟื้นฟูให้กลับมาสดใสอีกครั้ง สังเกตได้ง่ายๆเลย ผิวหน้าหลังตื่นนอนมาจะดูสดชื่นอิ่มฟูแตกต่างจากผิวระหว่างวันทำงานเป็นอย่างมาก ดังนั้นควรพักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อย วันละ 6 ชั่วโมง
  • ความเครียดถือเป็นอีกตัวการหนึ่งที่ทำให้ระบบในร่างกายของเรานั้นทำงานผิดปกติ อาทิ ระบบย่อยอาหาร ระบบขับถ่าย เป็นต้น และถือได้ว่าเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดสิว ดังนั้นควรผ่อนคลายความตึงเครียดลงโดยการหากิจกรรมยามว่างที่ชอบทำ
  • ความสะอาดเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่เราสามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันของเราได้เช่น ระหว่างวันไม่ใช้มือสัมผัสใบหน้า เพื่อป้องกันเชื้อแบคทีเรียที่อาจก่อให้เกิดสิวได้ ล้างหน้าให้สะอาดทั้งเช้าและเย็น ใช้โฟมล้างหน้าให้เหมาะกับสภาพผิวหน้าและที่สำคัญ ใช้ผ้าสะอาดเช็ดหน้า หรืออาจจะใช้ทิชชูแทนเพื่อป้องกันการสะสมของแบคทีเรีย
  • มาร์คหน้าเป็นประจำทุกอาทิตย์หากมาร์คได้ทุกวันยิ่งเป็นผลดีต่อผิวหน้าของเรา การมาร์คหน้านั้นจะช่วยให้ใบหน้าของเราได้รับสารอาหารผิวอย่างเต็มที่และใบหน้าจะฟื้นฟูได้เร็วยิ่งขึ้น ดังนั้นหากสาวๆยิ่งมาร์คหน้าบ่อย ก็จะส่งผลให้ใบหน้านั้นขอวกระจ่างใสนั่นเองค่ะ

และนี่ก็เป็นเพียงส่วนหนึ่งที่จะช่วยให้ใบหน้าของสาวๆนั้นขาวกระจ่างใสและช่วยลดการเกิดสิวได้ในระดับหนึ่ง เพียงเท่านี้ใบหน้าของคุณก็จะสุขภาพดีขึ้นได้อย่างแน่นอนค่ะ